CURA la UNIT TURN per favorire la ROTAZIONE DELLE ANCHE nella fase di accelerazione
- Mihail Adrian Nicolaescu
- 16 giu 2023
- Tempo di lettura: 1 min
Guarda il video fino alla fine per capire gli step propedeutici per riuscire a ruotare il tronco e le anche prima dell'impatto con la palla e la tecnica giusta per farlo. Capirai come e quando dovrai fare la UNIT TURN e come si deve posizionare il PIEDE NON DOMINANTE.
Lezione dal vivo con Ettore!
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